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身體補(bǔ)水喝什么水好?
2023-08-18 19:27:32來(lái)源: 南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖片)

補(bǔ)水就喝白開(kāi)水就可以,但是不能太涼,溫度適宜就可以的,最好不要喝軟飲料或者碳酸飲料,每天可以口服1500左右的白水就可以,而且注意,多吃綠色的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素,補(bǔ)充膳食纖維,同時(shí)同時(shí)也可以補(bǔ)充水分,不要吃辛辣刺激的食物

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