(資料圖)
“冰凍肩”即肩周炎，又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱“五十肩”。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。
判斷肩關(guān)節(jié)疼痛到底是不是“冰凍肩”，醫(yī)生主要根據(jù)體格檢查來診斷，癥狀包括活動范圍下降、肩關(guān)節(jié)周圍有典型的壓痛點(diǎn)等。為了明確病情發(fā)展程度，還需要完善X線、核磁共振等影像學(xué)檢查。
多數(shù)“冰凍肩”保守治療就能“解凍”
大多數(shù)的“冰凍肩”只要及時發(fā)現(xiàn)、足夠重視，保守治療都可以成功“解凍”。總的原則就是減輕疼痛，盡量維持關(guān)節(jié)活動度。比如口服非甾體類抗炎藥、熱敷或冷敷肩關(guān)節(jié)、按摩等手段，都可以有效消除肩關(guān)節(jié)的炎癥，緩解疼痛。
預(yù)防“冰凍肩”有妙招
預(yù)防“冰凍肩”的關(guān)鍵在于保持肩部的靈活性、減輕肩膀的壓力、改善生活習(xí)慣等。常練關(guān)節(jié)功能有助于緩解肩周炎疼痛，平時進(jìn)行一些關(guān)節(jié)功能練習(xí)可有效改善肩周炎的癥狀。
編輯：鄒瑩
資料：科普中國等
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