實習生 王學昊 綜合整理

2023年8月1—7日是第32個世界母乳喂養(yǎng)周。

7月25日國家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)《國家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于開展2023年世界母乳喂養(yǎng)周活動的通知》，同時發(fā)布2023年世界母乳喂養(yǎng)周主題海報，確定今年的活動主題為“助力職場家庭促進母乳喂養(yǎng)”。旨在引導全社會關(guān)注職場哺乳期婦女，推進政府、用人單位、社區(qū)、家庭共同參與，發(fā)揮各自關(guān)鍵作用，改善母乳喂養(yǎng)支持環(huán)境，助力職場哺乳期婦女更好實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

【資料圖】

2023年世界母乳喂養(yǎng)周主題海報

早在2021年國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《母乳喂養(yǎng)促進行動計劃（2021-2025年）》的文件解讀中便提到，母乳是嬰兒最理想的天然食物，母乳含有豐富的營養(yǎng)素、免疫活性物質(zhì)和水分，能夠滿足0-6個月嬰兒生長發(fā)育所需全部營養(yǎng)，任何配方奶、牛羊奶等無法替代。

母乳喂養(yǎng)對嬰兒的好處

1.含有6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)

2.容易消化吸收、促進寶寶腸道發(fā)育

3.豐富的抗體，增加免疫保護，寶寶少生病

4.減少腹瀉、呼吸道感染等疾病發(fā)生

5.降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病發(fā)生風險

6.預防成年后代謝性疾病發(fā)生

7.增強寶寶大腦和感官發(fā)育，促進寶寶智力發(fā)展

8.有利于嬰兒情感發(fā)育

母乳喂養(yǎng)對母親的好處

1.減少產(chǎn)后出血，促進子宮收縮，加快產(chǎn)后康復

2.有效幫助產(chǎn)后媽媽消耗孕期堆積的脂肪，促進母體形體恢復

3.降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風險

4.降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風險

5.促進親子關(guān)系的發(fā)展，增加母親信心

不同時期母乳的變化

初乳：產(chǎn)婦產(chǎn)后5天以內(nèi)分泌的乳汁，泌乳量因人而異。初乳色黃，質(zhì)略稠；蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量較少；比重較高，呈堿性；含有較多分泌型免疫球蛋白A、乳鐵蛋白和初乳小球等免疫物質(zhì)；維生素A、?；撬岷偷V物質(zhì)的含量豐富。

過渡乳：產(chǎn)婦產(chǎn)后6～10天分泌的乳汁，泌乳總量有所增加；脂肪含量最高，蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)逐漸減少；乳鐵蛋白和溶菌酶仍保持穩(wěn)定水平，分泌型免疫球蛋白A、免疫球蛋白G則迅速下降。

成熟乳：產(chǎn)婦生產(chǎn)10天以后，母乳逐漸成為成熟乳；乳蛋白質(zhì)含量更低；比重降低為1.030；每日泌乳總量增至700～1000毫升。

正確母乳喂養(yǎng)的方式

做足產(chǎn)前準備：大多數(shù)健康的孕婦都具有哺乳的能力，要從孕期開始了解母乳喂養(yǎng)的好處，增強母乳喂養(yǎng)的信心；應(yīng)保持良好的健康狀態(tài)、均衡營養(yǎng)、充足的睡眠，防止各種不良因素的影響等。

建立正常哺乳：產(chǎn)后頭兩周是建立正常母乳喂養(yǎng)關(guān)鍵期，新手媽媽要做到以下三點：

第一，盡早開奶。新生兒娩出5分鐘內(nèi)，母親就可在產(chǎn)房把嬰兒抱在懷中，觀察寶寶并等待寶寶完成第1次吸吮。

第二，母嬰同室。以便母親能夠按需喂哺嬰兒。

第三，堅持按需喂哺母乳。

掌握正確喂奶姿勢：哺乳姿勢有臥位、側(cè)臥位、坐位，坐位哺乳是最常用的姿勢。哺乳時注意“三貼”：嬰兒的下頜緊貼母親乳房上，嬰兒的腹部緊貼母親的腹部，嬰兒的胸部緊貼母親的胸部。

哺喂后要會排氣：通常在開始哺乳的2～3分鐘，乳汁分泌極快，占大約乳汁的50%，很快就會將大部分乳汁吸出，其余的乳汁可以滿足寶寶吸吮需求（滿足口欲期）。母親哺乳完畢后，可將嬰兒豎直抱起，讓其頭部緊靠在自己的肩上，用手掌輕拍其背部，以幫助其排出胃內(nèi)空氣。如果喂哺后，嬰兒入睡，可將嬰兒保持于右側(cè)臥位，以防止因乳汁反流造成窒息。

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