一、迎香穴位相關(guān)介紹
1、什么是迎香穴位?
(資料圖)
迎香穴位是指以腧穴為基點(diǎn)的有益生命的鎖骨上的一種調(diào)理治療方式,它的具體操作就是通過它來緩解人體疾病,增強(qiáng)身體健康。
2、迎香穴位的歷史
迎香穴位是中醫(yī)學(xué)中的一種中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)技術(shù),起源于中國北方米思氏家族,相傳至今有4000余年的歷史,自宋代起更形成了完整的體系。
3、迎香穴位的作用
迎香穴位能夠有效的改善人們的精神狀況,改變情緒,降低壓力,增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力和生命力,同時(shí)也能有效的改善人體代謝、免疫力、免疫力和神經(jīng)衰弱等問題。
4、迎香穴位的位置圖
迎香穴位位于人體鎖骨上,是上下鎖骨之間的夾縫處,凹陷處即此穴。一般來說,迎香穴位位于鎖骨正中間,正下方,此處鎖骨較為薄壓感較強(qiáng),而上方則肌肉組織較軟,壓感弱,只有迎香穴位最下方的腧穴才有與其它穴位相同的壓感。
五、迎香穴位的操作要點(diǎn)
1、捏法:可以使用拇指和拇指與食指把迎香穴位捏住,以達(dá)到緩解疼痛的效果,并可以在穴位的疼痛部位施加持續(xù)的按摩。
2、節(jié)奏:在捏法上,要采用慢慢的捏擰節(jié)奏,使按摩效果更加明顯。
3、力量:在操作時(shí)要適可而止,避免用力過猛而傷害皮膚及穴位,同時(shí)也要盡量避免發(fā)射方向不正當(dāng),按摩太長也不利于穴位的調(diào)理。
4、養(yǎng)生保健:可以適當(dāng)搭配呼吸調(diào)息等操作,在調(diào)理迎香穴位時(shí)可以緩解緊張狀態(tài),增加流動(dòng)性,并補(bǔ)充體力。
5、飲食護(hù)理:祛病延年的根本原因之一在于和諧的護(hù)理,因此在迎香穴位操作后,要同時(shí)采用飲食護(hù)理,避免攝取過大的肉類及油膩食物,以保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡,完整保護(hù)人體健康。
迎香穴位位置圖1、此穴位位于胸部,距離胸窩前約2寸;2、此穴位位于肩部,距離肩凹穴的外側(cè),外側(cè)為肩前凹,內(nèi)側(cè)為肩外折點(diǎn);3、此穴位位于上臂,以肱骨下面最高點(diǎn)為中心,向元宵穴方向逆時(shí)針移動(dòng),離元宵穴約2寸;4、此穴位位于背部,以后背動(dòng)脈與筋膜間道橫穿之處(也稱腰痛穴)為中心,向大椎外側(cè)移動(dòng)約2寸;5、此穴位位于額部,距離太陽穴向內(nèi)側(cè)移動(dòng)約2寸;6、此穴位位于足部,距離太陰穴外側(cè)約2寸;7、此穴位位于大腿內(nèi)側(cè),距血海根穴外側(cè)約2寸; 8、此穴位位于小腿內(nèi)側(cè)面,以氣海穴為中心,往內(nèi)側(cè)移動(dòng)至離氣海穴約2寸的地方。
本文迎香穴位位置圖(迎香穴位的功效到此分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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