跑步既能鍛煉身體,也能放松心情。在每天清晨或一天的工作之后,到外面去跑步成了很多人的日常。
(資料圖)
不過,對(duì)于女性來講,這項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)卻可能十分危險(xiǎn),尤其是一個(gè)人跑步。
“一個(gè)人跑步不安全”
桑德拉(Sandra)住在巴黎,她曾參加過馬拉松比賽,跑步是她的愛好,她每天都會(huì)去跑步。
但近期,一些不愉快的事情讓她改變了自己的習(xí)慣。
不久前的一天,桑德拉像往常一樣在城市里慢跑,她跑到了圣米歇爾廣場(chǎng),那里是一個(gè)旅游區(qū),有許多游客。
桑德拉跑著跑著,感覺后面有一個(gè)男人跟著她跑。這個(gè)男人穿著便服,看起來像是個(gè)游客。桑德拉起先沒在意,但那個(gè)男人很快追過來,把手搭在她的肩膀上,問她愿不愿意和他走。
桑德拉把他推開,原以為事情結(jié)束了,但他并沒有離開,繼續(xù)跟著桑德拉,他一次又一次追上來,伸出他的咸豬手觸碰桑德拉。
桑德拉很生氣,但又無可奈何。后來,路過的另外兩個(gè)跑步者救了桑德拉,他們讓那個(gè)變態(tài)到別處去。桑德拉這才擺脫了變態(tài)的跟蹤狂。
還有一次,桑德拉正在塞納河沿岸跑步,她不是一個(gè)人,而是和其他女孩一起跑。她們穿著普通的跑步服裝,和往常一樣低調(diào)地跑步。
突然,一群人跟著她們一起跑,跑著跑著,這群人開始對(duì)女孩們罵臟話,什么難聽罵什么,最后,女孩們不得不放棄跑步,各自回家。
據(jù)桑德拉說,這種事情經(jīng)常發(fā)生。
一個(gè)人跑步擔(dān)心安全問題,一群人跑步也未必安全!桑德拉發(fā)現(xiàn)如果一群女孩一起跑,還是無法擺脫壞人的跟蹤和騷擾。
桑德拉覺得自己跑步的時(shí)候從來沒有感到安全過。跑步是為了放松、鍛煉身體,但現(xiàn)在,跑步反而讓她感覺更緊張,她一顆也不敢放松。
桑德拉說:“跑步不僅僅意味著穿上運(yùn)動(dòng)鞋去運(yùn)動(dòng),你還需要考慮其他的事情?!?/p>
在經(jīng)歷過一次又一次不愉快的事情之后,桑德拉決定以后不會(huì)在天黑的時(shí)候出去跑步了,也不會(huì)在樹林里跑步了。
“這太危險(xiǎn)了,現(xiàn)在,如果我是一個(gè)人,我會(huì)在早上5點(diǎn)出去跑步,否則我就和朋友或一組人一起出去跑。對(duì)于跑步者的暴力案件太頻繁、太令人不快、太恐怖!”
巴黎以外的城市同樣不安全!
當(dāng)然,這只是極端個(gè)例,大多數(shù)情況下,事情沒有這么糟糕。但是,很多女性都表示在跑步時(shí)遇到過騷擾甚至侵犯,不管是口頭上的騷擾還是身體上的侵犯。
還有一些人喜歡對(duì)正在跑步的女性發(fā)表侮辱性的言論:太胖了、太丑了……這些都給跑步者帶來了一些壓力,但這還不是最糟糕的。
薩拉說:“有一次,我正在跑步的時(shí)候,一個(gè)男的開著車跟著我。他什么話也不說,一直看著我,就這樣跟了很長時(shí)間。我很害怕,后來,他關(guān)上車窗開車走了。他想干什么?”
“還有一次,我在跑步時(shí)遇到一個(gè)男的,他也在跑步,只是方向相反,他碰到我之后就掉頭跟著我跑,我不明白他的意圖是什么。這種情況下,你怎么可能安心跑步?”
為了給自己壯膽,薩拉出門跑步時(shí)會(huì)帶上自己的大狗,這樣那些居心不良的人就會(huì)望而卻步。一旦到了天黑,薩拉就會(huì)避免去那些光線不好的地方跑步,她會(huì)在城市中心,有路燈的地方跑步。
即便如此,薩拉還是不放心,她跑步時(shí)會(huì)留意周圍的情況,她不會(huì)戴耳機(jī)跑步,這樣做是為了能夠聽到任何可疑的聲音,她總是時(shí)刻保持警惕。
在這種情況下放松是很困難的,但她正在努力,她不希望讓變態(tài)剝奪她跑步的權(quán)利。
沒有投訴,所以沒有數(shù)據(jù)
每天有多少針對(duì)慢跑者的騷擾?這很難量化,因?yàn)楹苌儆腥送对V。
巴黎的桑德拉認(rèn)為,可以肯定的是,這種情況太頻繁了,可能每天都有發(fā)生。
此外,如果感覺不安全,她也不會(huì)再一個(gè)人跑步,她會(huì)找到其他的朋友,組成一個(gè)小團(tuán)隊(duì)一起跑。
“不要一個(gè)人跑步,很危險(xiǎn)!”這樣的標(biāo)題出現(xiàn)在《巴黎人報(bào)》,許多人看過文章后在下面留言。
有人說:“很難想象這是在2022年,這是巴格達(dá)吧!”
有人說:“這不算什么新聞!去樹林里采蘑菇試試,不管是男人還是女人,你不會(huì)孤單太久!狗很有效!”
有人給出了建議:“這不是什么難事……女人可以帶著小型防狼噴霧跑步,有那種很小的……這完全有效:我妻子經(jīng)常帶著它跑步!如果遇到危險(xiǎn),你只需亮出來,甚至無需使用就能嚇跑那些壞人!”
法國的專業(yè)跑步網(wǎng)站上給跑步者提供了一些建議,希望女性朋友們能在跑步的同時(shí)也能保證自身安全。
1.跟隨你的直覺
如果你感到有些擔(dān)心,聽從你的直覺,不要冒不必要的風(fēng)險(xiǎn)。如果看到遠(yuǎn)處有形跡可疑的人,就轉(zhuǎn)身往回跑或改變跑步路線。盡管有時(shí)這種直覺可能并不準(zhǔn)確,但也能讓你避免一些可能的危險(xiǎn)。
2.選擇合適的時(shí)間和路線
盡量選擇在白天、光線充足的地方跑步,如果可能的話,和其他人一起跑,記得和灌木叢或者靜止的汽車保持距離。
3.不戴耳機(jī)或只戴單個(gè)耳機(jī)。
跑步時(shí)能聽到周圍的聲音非常重要,這能幫你迅速做出反應(yīng),因此,建議跑步時(shí)不要戴耳機(jī),如果一定要戴,可以只戴兩只耳機(jī)中的一個(gè)。
4.告知親朋你的行程
跑步之前,將你的跑步路線、預(yù)計(jì)返回的時(shí)間告訴你的親人或朋友。
5.避免頻繁選擇同一條路線
經(jīng)常更改跑步時(shí)間表和路線,這樣既不會(huì)覺得單調(diào),也不會(huì)掉入居心叵測(cè)的人提前設(shè)置好的陷阱。
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