昨天(8月20日)
(資料圖片僅供參考)
已經(jīng)出伏啦!
長(zhǎng)達(dá)40天的三伏天
正式結(jié)束!
一般來(lái)講
出伏意味著
一年中最熱的時(shí)間終于過(guò)去了
雖然天氣還是會(huì)很熱
但早晚會(huì)涼快起來(lái)
據(jù)菏澤市氣象臺(tái)預(yù)報(bào),受高空低壓槽影響,今天午夜到21日早晨降雨明顯,白天云量逐漸減少。22日到23日,高空轉(zhuǎn)為槽后偏北氣流控制,天氣轉(zhuǎn)好,高溫重回34℃,悶熱天氣加重。24日到27日,北方持續(xù)有弱冷空氣影響,云量增多,北風(fēng)送爽,氣溫呈階梯式下降,悶熱逐漸減弱消失。
出伏后,千萬(wàn)要注意!
此時(shí)夏日高溫余威尚在
正所謂
“早上涼颼颼,中午熱死牛”!
在晝夜溫差加大的情況下
下面這幾類疾病的人
要特別小心!
哪些疾病最容易高發(fā)?
1.心腦血管疾病
天氣悶熱,人體大量出汗,導(dǎo)致體內(nèi)水分減少,血液黏稠度增高。氣溫變化大,容易引起血壓較大的波動(dòng),兩者共同作用容易增加心腦血管疾?。ㄈ缒X溢血等)的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。尤其本身心腦血管不好的體弱人群和老年人群,需要多加注意。
2.中暑
一是天氣悶熱,人體水分流失較多。二是人們?cè)谛睦砩先菀住昂鲆暋保J(rèn)為不是夏天就不會(huì)中暑。
3.過(guò)敏
這一季節(jié)是皮膚及呼吸道過(guò)敏的多發(fā)季節(jié)??諝飧稍铮沟闷つw比較干燥敏感,更加容易對(duì)過(guò)敏物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏。
此外,空氣中的各種花粉、灰塵顆粒等過(guò)敏原增加,容易引發(fā)易過(guò)敏人群的呼吸道過(guò)敏。
4.感冒、肺炎
悶熱的天氣適宜細(xì)菌、病毒的繁殖,加上人體免疫系統(tǒng)在這段時(shí)間里比較“低迷”,容易引發(fā)感冒。此外,肺炎也是這段時(shí)間的高發(fā)病之一。
5.咳嗽、扁桃體炎
空氣比較干燥,使得嗓子及鼻子“發(fā)干”,容易引起干咳(一般痰比較少)。這段時(shí)間扁桃腺也最容易受細(xì)菌、病毒感染而引起扁桃體炎。扁桃體炎常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等,多有因疼痛而無(wú)法吞咽的情況。
日常生活需要注意什么?
1.穿透氣性好的衣服,避免散熱不及時(shí)導(dǎo)致中暑。
2.從比較燥熱的室外進(jìn)入到空調(diào)間時(shí),最好戴口罩或用干凈的衛(wèi)生紙捂住口鼻。
3.多喝水,每天主動(dòng)定量飲入一些水分,白天應(yīng)有4-6次的排尿次數(shù),尿色呈淺黃色,每次200-250ml尿量。
4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘\(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,可以進(jìn)行慢跑、散步、太極拳等。
5.調(diào)節(jié)作息,增加睡眠時(shí)間幫助身體更好適應(yīng)季節(jié)的更換。
6.健康飲食,避免暴飲暴食,建議以植物性食物為主,少吃高熱量及難消化的肉食。
昨天已經(jīng)出伏啦
小伙伴們趕快奔走相告
提醒你關(guān)心的家人朋友吧!
來(lái)源:中國(guó)天氣網(wǎng)、菏澤日?qǐng)?bào)
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