舍不得晚上的自由時光，又不愿自己的健康和顏值被熬夜無情摧殘，最近，年輕的消費者們開始靠“熬夜水”養(yǎng)生自救。

極目新聞記者采訪發(fā)現(xiàn)，“熬夜水”線上線下都在銷售，且銷量不低。這些產(chǎn)品號稱專供熬夜后養(yǎng)生，可以清火護肝，幫助人們熬夜后“回血”。那么，“熬夜水”真的有這么神奇嗎?昨日，多位專家表示并非如此。

女子試喝“熬夜水”后腹瀉

30歲的劉女士是武漢人，目前在上海一家公司上班，平時喜歡喝奶茶、咖啡。由于工作節(jié)奏比較快，她往往到家已是晚上9時，為了能再做點讓自己放松的事情，她慢慢養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。

“感覺只有晚上的時間是自己的，即使很困，也還是會強撐著熬夜，有時候看電影，有時則是不停地拿著手機刷一些搞笑、治愈的小視頻。”劉女士說，雖然熬夜的時候很開心，但想到父母總叮囑她愛惜自己的身體，她也為自己長期熬夜有些不安。

半個月前，劉女士拿起手機點外賣買奶茶時，發(fā)現(xiàn)有一家茶飲店在銷售“熬夜水”，聲稱可以幫助修復(fù)熬夜帶來的損傷。她很快下單。讓劉女士失望的是，“熬夜水”不僅口感沒有奶茶、咖啡好，勉強喝完后，她很快出現(xiàn)腹瀉，短期禁食調(diào)理后，才慢慢恢復(fù)過來。“難道是虛不勝補?”她跟朋友吐槽調(diào)侃道。

線上線下不少人打卡嘗鮮

極目新聞記者發(fā)現(xiàn)，“熬夜水”線上線下均有銷售，且銷量不俗。在上海一家茶飲店，“熬夜水”是其招牌產(chǎn)品。這款“熬夜水”用透明的玻璃瓶裝著，有一根人參泡在水中，瓶子上方的配料表顯示，其主要成分為蜂王漿、蜂蜜、人參、紅棗、胎菊、葛根等。評論區(qū)，有消費者留言“對熬夜水感興趣”“里面竟有根人參，一眼就被這高傲的食材吸引”“給自己的身體加加油挺好的”。

“價格差不多，喝這個總比喝奶茶強。”26歲的黃女士近日也打卡了“熬夜水”，她說自己被彌補熬夜損傷的宣稱效果吸引，也想體驗一下這款新產(chǎn)品，她期待著只要稍微有點養(yǎng)生作用就行。在“熬夜水”線下實體店，黃女士代表了一部分“嘗鮮”消費者的觀點。

“熬夜水”在網(wǎng)上同樣賣得不錯。一款“熬夜精華水”售價近200元，宣稱可以促進“肝膽再生”，特別適合加班熬夜黨。在近7000條的消費者評價里，不少人表示口感不錯，但療效有待驗證，等有了感覺再來追評。

專家：“熬夜水”只是心理安慰

“通過喝‘熬夜水’來彌補熬夜對身體的損害，是不可取的。”武漢市第三醫(yī)院中醫(yī)科主任江波分析稱，線下線下熱銷的“熬夜水”成分往往大同小異，大多含有人參、貢菊、羅漢果、葛根、桃膠、大棗、蜂蜜等成分，它們有的是中藥藥材，有的是食藥兩用，對人體都有一定的調(diào)補作用。比如，人參可以補氣，枸杞和菊花清肝明目，羅漢果有清肺化痰的作用，大棗則可以調(diào)脾胃。

然而，中醫(yī)講究的是辯證，同樣的成分，并非人人適用，“千人一方”顯然是不科學(xué)的。例如，包括羅漢果、菊花、桃膠在內(nèi)的成分都是寒涼的，而熬夜本身容易強重胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉，如果這類人服食這些寒涼的食物或藥物，會加劇脾胃虛寒，讓腹瀉更加嚴重。此外，有些中醫(yī)藥材需要通過蒸煮煎熬，才能發(fā)揮功效，而“熬夜水”往往只是簡單浸泡或者萃取，人參、葛根等成分是起不到作用的。

“‘熬夜水’只是年輕人熬夜后心理上的一種安慰。”江波表示，熬夜最常見引起的問題就是胃腸功能紊亂，出現(xiàn)便秘、腹瀉等;其次，會傷及肝膽，引起脫發(fā)、失眠、視物模糊、精神萎靡等;還可能引起神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、多夢、焦慮、煩躁、心慌等;中醫(yī)講究天人相應(yīng)，日出而出，日落而入，提供規(guī)律作息，在臨床接診中，遇到因熬夜出現(xiàn)癥狀的患者，他們會針對個體差異，進行個性化辯證治療，這不是一個“熬夜水”就能簡單解決的問題。

武漢市第四醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生胡錦慶提醒大家早睡早起，規(guī)律作息。每個人的體質(zhì)不一樣，治療因人而異、因時而異、因地而異。實在要熬夜，最好找專業(yè)的醫(yī)生，先判斷自己是哪種體質(zhì)，再確定適合自己的方劑進行調(diào)補。

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