(資料圖片僅供參考)
關于果蔬膳食纖維的知識大家了解嗎?以下就是小編整理的關于果蔬膳食纖維的介紹,希望可以給到大家一些參考,一起來了解下吧!
雖然果蔬膳食纖維并不是營養(yǎng)素,但是果蔬膳食纖維對于身體和肌膚都有著非常重要的作用,它會對肌膚的健康和美麗產生非常深遠的影響。雖然果蔬膳食纖維是一種不能夠被人體消化的碳水化合物,不能為身體提供能量和營養(yǎng),但是它進入體內的話,則會負責身體毒素的排出。
膳食纖維被稱為人體必須的“第七營養(yǎng)素”和水、蛋白質、維生素一樣對人體健康必不可少,在營養(yǎng)學界,膳食纖維被稱為“綠色清道夫”能保持人體腸道通暢,肌膚健康。果蔬膳食纖維還能促進腸道的蠕動,促進消化。
關鍵詞: 果蔬膳食纖維
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