最近，相信很多朋友都對抖音上傳播的一則有關(guān)脊動力長沙的視頻頗為關(guān)注，借這個機會我們來分析一下視頻里面的出現(xiàn)的冷知識：

醫(yī)生給出的臨床診斷結(jié)果是：軟組織損傷、肌筋膜炎、焦慮抑郁狀態(tài)，前兩個專業(yè)名詞指的是什么?又怎么會跟焦慮抑郁聯(lián)系到一起呢?

『科普一』

軟組織損傷

軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創(chuàng)傷綜合征。組織受創(chuàng)后出現(xiàn)微循環(huán)障礙、無菌性炎癥，致使局部腫脹疼痛。

軟組織損傷一般可分為急性損傷和慢性積累性損傷兩大類。根據(jù)發(fā)病原因又可分為扭傷與挫傷。軟組織包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊、骨膜和神經(jīng)、血管等，當人體肢體局部受到的外力打擊或沖擊達到一定強度，就容易引起受傷部位軟組織的直接損傷。

臨床實踐表明，人體軟組織損傷是人類運動系統(tǒng)中的一種常見病、多發(fā)病，主要與患者年齡及行為方式有關(guān)系。通常情況下，輕微軟組織損傷可以自行愈合。

近幾十年來，發(fā)現(xiàn)許多病癥很大部分來源于軟組織的肌肉、韌帶、筋膜、脂肪、關(guān)節(jié)囊、神經(jīng)、血管等直接致發(fā)，原因甚多。

軟組織損傷康復

軟組織損傷后1周以內(nèi)是急性期，急性期炎癥活躍，因代謝物的刺激，受傷部位會感到十分疼痛。因此消腫、止痛是這個階段的首要任務，此外，通常需要石膏或者護具制動，這樣才能給予軟組織良好的修復環(huán)境。

受傷后1周急性期結(jié)束后，軟組織的修復進入了第二階段，也就是再生期，這個時期通常在損傷后的2～6周。這一階段需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，慢慢進行康復治療。一般軟組織損傷制動時間不宜超過4周，長時間制動容易導致軟組織缺乏彈性，關(guān)節(jié)變緊及肌肉萎縮。

第三階段，也就是改建塑形期，這個階段大概在損傷6～8周以后。這個時期新生的軟組織已成形，逐漸變得更堅固。疼痛已變得非常輕微或完全消失，但不代表完全康復，需要在醫(yī)生的指導下進行后期的肌肉、平衡力及關(guān)節(jié)感覺鍛煉，這對預防再次受傷十分重要。

『科普二』

肌筋膜炎

肌筋膜炎是一種常見的疼痛性疾病，又稱肌筋膜疼痛綜合征，主要是由于外傷、勞損、受涼等原因?qū)е录∪夂徒钅ぐl(fā)生的非特異炎癥變化。一般可分為急性肌筋膜炎和慢性肌筋膜炎。

肌筋膜炎的發(fā)病機制仍不明確，其中肌肉損傷的炎性介質(zhì)可影響肌肉產(chǎn)生疼痛感，通常在刺激觸發(fā)點時引發(fā)。常見的頸肩、腰背疼痛都有可能是由肌筋膜炎引起。過度活動或姿勢不良，長期處于單一特定姿勢;脊椎病、脊柱側(cè)彎、骨關(guān)節(jié)炎等都可能引發(fā)肌筋膜炎，此外，過度的焦慮和壓力也可能是肌筋膜炎的誘因之一。

肌筋膜炎的治療

肌筋膜炎如果治療不及時，或者用藥不合理，會轉(zhuǎn)為慢性肌筋膜炎，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。因此，在病情發(fā)展時及早加以干預與治療，一般都能改善預后，有助于預防并發(fā)癥。

緩解肌筋膜炎的疼痛可通過科學鍛煉、改善姿勢、物理按摩、熱浴、電刺激療法、紅外線、超短波、微波等方式，輕、中度患者堅持理療即可治愈。

特別注意，在運動鍛煉前，應先熱身，循序漸進增加運動強度。進行專業(yè)訓練或強度較大運動時，采取必要保護措施，如配戴護腰、護膝等。

日常生活中注意保持身心愉悅，當感到壓力和緊張時，要適當調(diào)節(jié)放松;健康飲食，保證充足睡眠;糾正不良坐立姿勢，避免長時間同一姿勢或過于勞累，避免久坐。

『科普三』

疼痛與焦慮抑郁

軟組織慢性疼痛不僅會給患者帶來軀體的痛苦，還會產(chǎn)生心理反應，其中抑郁情緒尤為突出。頑固性的慢性疼痛，會滋生諸多的情緒疾病，如抑郁和焦慮等(超過50%的慢性痛患者表現(xiàn)出抑郁癥狀)，在生理機制上相互影響，嚴重阻礙軟組織慢性疼痛患者的診療效果，形成惡性循環(huán)。

慢性疼痛往往持續(xù)時間長，反復發(fā)作，同時長期存在的疲乏、疼痛、食欲和睡眠差等都可造成患者焦慮情緒的發(fā)生。因此，在治療慢性疼痛時有必要考慮到心理疼痛的可能性，有針對性地作心理治療，這才是根治這類疼痛的最佳途徑。

釋放焦慮抑郁情緒

因為軟組織損傷導致出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒的病人，最重要的還是要先解決疼痛問題，如遇心理壓力超出承受值，需要去看心理醫(yī)生，配合做心理治療或物理治療。

在生活工作中，也可適當降低期望值，減輕心理壓力，盡量避免強烈的心理沖突。同時學會做放松運動，使肌肉放松，以緩解壓力;盡可能利用假期，放下手頭工作，調(diào)整自己。

其實，無論是軟組織損傷或肌筋膜炎，都是日常生活中很常見的一些疼痛問題，而焦慮抑郁作為一種心理情緒，本身成因就極為復雜。平日里多注意科學運動、糾正不良體態(tài)，可以幫助我們盡量避免此類損傷疼痛，另一方面運動也是調(diào)節(jié)心情的有效途徑。此外，正確引導情緒，放松心態(tài)，也有利于加快病癥恢復。

對于視頻中出現(xiàn)的那名患者，我們深表同情，也祝愿他早日康復。不過小編還有個疑問，有知情人士透露，該顧客早在4月份就沒再上門做項目，視頻內(nèi)出現(xiàn)的診斷報告顯示的也是5月份，時隔一個多月才上門“理論”，又是什么原因呢?

目前，該機構(gòu)尚未有任何官方回應。經(jīng)小編調(diào)查了解，脊動力中心在近兩年內(nèi)全國有近70家門店，估計是沒有設立專門的公關(guān)應對部門的，且看之后針對本次事件有什么反饋公眾的回應吧!

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