生命在于運動,運動是人生活中不可或缺的一部分。運動可以使人的身體更加的強健,增加抵抗力,但是對于一些癲癇患者來說還是存在很多的限制的。那么,患者該怎么運動?癲癇患者要注意很多的問題,癲癇疾病的反復(fù)發(fā)作會對患者帶來嚴重的痛苦,癲癇的出現(xiàn)也會給患者家庭也帶來嚴重的負面影響,可是,癲癇運動前,哪些要準備,卻是一定要知道的。
一、保持絕對清醒
有些癲癇患者,在運動之前,會有意識模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇,在清晨鍛煉時,如果意識不清,盲目的運動。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作,還會在運動中,造成一些意外傷害。
二、適當準備活動
準備活動,可以使得癲癇患者,在運動時的效果,成倍提高。做些準備活動,對于癲癇患者來說,可對身體、神經(jīng)、大腦,做足了“緩沖”作用。
三、攜帶藥物
一些癲癇患者,會選擇長距離散步,等類似的運動。由于癲癇有些不可控因素。因此,癲癇患者,在運動時,隨身攜帶抗癲癇藥物,在癲癇發(fā)作前,自行服用藥物,是很有必要的。
四、有人陪同
癲癇患者的運動,意義是極佳的??墒?,為了防止癲癇發(fā)作,無人緊急應(yīng)對,急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者,在運動中,最好有人作伴。
一、適合癲癇患者參加的運動
1、癲癇患者可以適當?shù)倪M行慢跑運動,不要過快,保持呼吸通暢,若心跳加快,身體發(fā)熱可以適當?shù)男菹?,慢跑時身體要放輕松,長期進行慢跑可以增加身體的抵抗力,隨后也可逐漸加量。
2、早晚散步對于癲癇患者來說再好不過了,即有利于患者的身心健康,又能松弛緊張的肌肉,使患者心情放松,對病情的穩(wěn)定很有幫助。
3、對于一些癲癇患者可以選擇打太極。因為,太極的精髓就是以柔克剛,沒有劇烈的動作,而且都是一些簡化的套路,若能夠?qū)W會用氣就更好了。
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