生命在于運動，運動是人生活中不可或缺的一部分。運動可以使人的身體更加的強健，增加抵抗力，但是對于一些癲癇患者來說還是存在很多的限制的。那么，患者該怎么運動?癲癇患者要注意很多的問題，癲癇疾病的反復(fù)發(fā)作會對患者帶來嚴重的痛苦，癲癇的出現(xiàn)也會給患者家庭也帶來嚴重的負面影響，可是，癲癇運動前，哪些要準備，卻是一定要知道的。
一、保持絕對清醒
有些癲癇患者，在運動之前，會有意識模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時，如果意識不清，盲目的運動。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作，還會在運動中，造成一些意外傷害。
二、適當準備活動
準備活動，可以使得癲癇患者，在運動時的效果，成倍提高。做些準備活動，對于癲癇患者來說，可對身體、神經(jīng)、大腦，做足了“緩沖”作用。
三、攜帶藥物
一些癲癇患者，會選擇長距離散步，等類似的運動。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者，在運動時，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發(fā)作前，自行服用藥物，是很有必要的。
四、有人陪同
癲癇患者的運動，意義是極佳的?？墒?，為了防止癲癇發(fā)作，無人緊急應(yīng)對，急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者，在運動中，最好有人作伴。
一、適合癲癇患者參加的運動
1、癲癇患者可以適當?shù)倪M行慢跑運動，不要過快，保持呼吸通暢，若心跳加快，身體發(fā)熱可以適當?shù)男菹?，慢跑時身體要放輕松，長期進行慢跑可以增加身體的抵抗力，隨后也可逐漸加量。
2、早晚散步對于癲癇患者來說再好不過了，即有利于患者的身心健康，又能松弛緊張的肌肉，使患者心情放松，對病情的穩(wěn)定很有幫助。
3、對于一些癲癇患者可以選擇打太極。因為，太極的精髓就是以柔克剛，沒有劇烈的動作，而且都是一些簡化的套路，若能夠?qū)W會用氣就更好了。
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